domingo, 29 de janeiro de 2017

Diário de Uma Grávida - 34ª Semana



Olá futuras mamães,

Rumo a reta final!!

Gente! Que ansiedade!! São aproximadamente 35 dias para a chegada dela!! A sensação que eu tenho é que estou atrasada, mas não é verdade, é só um devaneio! Rsrs...



Já terminei de lavar as roupinhas RN e P, os lençóis e toalhas. Tudo o que teoricamente ela vai usar nos primeiros dias!



As roupinhas da mala da maternidade estão prontinhas, só falta separar nos saquinhos destinados a cada dia e colocar na mala.

E as roupinhas da mamãe?! Não pensei nisso ainda! Rsrs... mas nessa semana que se inicia vou pensar! Rs...

Também estou finalizando os detalhes da lembrancinha da maternidade. Oh! Dúvida cruel!! São tantos detalhes e coisinhas tão lindas que fica difícil escolher, daqui a pouco ela nasce e a mamãe ainda não definiu a lembrancinha! Rs...



Essa semana fizemos um ultrassom com doppler, que é um ultrassom que mostra como está a circulação de sangue dela e a nossa troca sanguínea, é um exame de rotina do pré-natal, graças a Deus tudo bem!

Tenho feito os exercícios para o períneo diariamente e  nos dias da fisioterapia para saúde da mulher. 

Continuo tomando mais de 3 litros de água por dia, o que ajuda a não inchar, mas também faço drenagem uma vez por semana.



Sobre a neném: de acordo com o aplicativo*, ela tem o tamanho de um melão cantaloupe, 2,2 Kg e passa dos 45cm. As camadas de gordura estão aumentando para regular a temperatura depois do parto. Cerca de 99% dos bebês que nascem agora conseguem sobreviver fora do útero.

Beijos e até a semana que vem!






*Aplicativo Baby Center

  

sábado, 28 de janeiro de 2017

Limpeza de Pele na Gestação - é Seguro Fazer?



É seguro fazer limpeza de pele no rosto sim, além de ser algo relaxante para a cabeça e saudável para a pele. A única coisa a se ter em mente é que durante a gravidez a pele fica mais sensível, e alguns produtos muitas vezes podem acabar causando irritação. 


Isso vale até para aqueles cremes que você usava sem problemas antes de engravidar. Portanto, opte por produtos mais delicados e destinados a peles sensíveis. 


Saiba também que sua pele pode mudar bastante durante a gravidez, passando de seca a oleosa ou vice-versa, por isso, os tratamentos que você fazia antes podem ter de ser completamente modificados.




Tenha muito cuidado também para não utilizar cremes contendo ácido retinóico. Este tipo de vitamina A acelera a divisão celular, auxiliando na renovação da pele e impedindo que o colágeno natural se rompa. Porém, nesta fase, pode ser prejudicial ao desenvolvimento do bebê. 

Deixe para fazer tratamentos à base de ácido retinóico depois do parto e da fase da amamentação. 


Ontem fiz uma limpeza de pele com a Vivi do Espaço Vivi Galhardo, e ela com suas mãos de fadas, deu um trato na pele da mamãe aqui com o maior carinho e cuidado.

A limpeza de pele durante a gestação pode e deve ser feita, desde que tomados os devidos cuidados citados acima.



Há muitos produtos que podem ser utilizados, como géis de limpeza, esfoliantes, vitamina C, cremes e máscaras calmantes.

Na limpeza de ontem a Vivi utilizou uma máscara de mirtílo M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!



Saí de lá com a pele limpinha, renovada e relaxada, pronta para o final de semana!


quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Pele Macia, Renovada e Iluminada com o Antiaging - Neostrata High Potency Cream


A Neostrata é conhecida pela qualidade ímpar de seus produtos, portanto, dispensa comentários. Afinal, seus produtos são uns dos queridinhos dos dermatologistas. Eu mesma, já utilizei vários produtos da Neostrata prescritos pela minha dermato.

Conhecia a linha Neostrata High Potency, mas tinha usado somente a versão em gel, não conhecia o creme. Essa semana, graças ao site Kutiz Beauté, recebi o Neostrata High Potency Cream.



O Neostrata High Potency Cream, é um creme antiaging de textura leve e de fácil absorção, indicado para o cuidado diário. Melhora a textura da pele, reduz as rugas e linhas de expressão. 
Proporciona ultrahidratação imediata e esfoliação suave. Deixando a pele macia, jovem e luminosa.



Aplicar no rosto limpo à noite.

O que diz o fabricante:


Creme fondante de alta potência renovadora para a pele envelhecida, áspera e sem luminosidade.
Indicado para pele normal a seca

Composição:
Derivados de AHA´S (alfa hidroxi ácidos)
Ácido glicólico 
Ácido Lactobiônico
Vitamina E
Uso:

Usar no rosto e pescoço uma vez ao dia conforme tolerabilidade. É indicado o uso de fotoprotetor solar durante o dia.

Minha opinião:

Adorei o produto! É tão bom quanto a versão em gel, porém, o creme tem um toque suave e mais gostoso, possui rápida absorção e deixa a pele macia e iluminada.

Vale a pena conferir!

Onde encontrar:

https://www.kutiz.com.br/

Links relacionados:

Neostrata

Neostrata High Potency Cream


domingo, 22 de janeiro de 2017

Diário de Uma Grávida - 33ª Semana



Olá futuras mamães,

Está chegando a hora!!

Não estou preparada para o final do Diário de Uma Grávida!! :(

Em tese ainda temos 7 semanas, mas tudo pode acontecer, né?! Rsrs

Essa semana tivemos retorno na nutricionista e continuamos bem!! 

Agora no auge do terceiro trimestre, na reta final é mais perceptível ainda a importância de uma alimentação equilibrada, e não digo isso somente por estética, para voltar logo ao peso de antes, mas por conta de saúde mesmo! 




A Maria está ótima e eu também, não tivemos "problemas" comuns na gestação por conta da alimentação equilibrada e suplementação com antioxidantes, vitaminas, minerais e os meus amados lactobacilos. (vou até fazer um post sobre eles)




Li muito durante a gestação e me lembro muito bem de ouvir que o segundo trimestre é a "lua de mel" da gestação, pois é o período que temos mais disposição e conseguimos aproveitar para sair, viajar, arrumar a casa e os preparativos para a chegada do baby. 




Para as futuras mamães que estão nessa fase, aproveitem muito!!! Rsrs

Agora com 33 semanas completas o que me acompanha diariamente são: dores nas costas, cansaço, falta de ar, sono, muitoooo sono (sim!! ele volta no final!! Rs), idas ao banheiro intermináveis, dores no quadril e umas pontadas no baixo ventre. Tudo isso é comum e esperado nesta fase.




O que tenho feito para melhorar esses sintomas são: repouso, não dirijo já faz muitoooo tempo, fisioterapia para saúde da mulher o que ajuda e muito para as dores e também estou fazendo drenagem linfática, o que além de ser ótimo para não inchar e/ou desinchar ainda relaxa.

Fiz um post para cada uma dessas atividades, vou colocar o link aqui para quem não viu:

Fisioterapia Para a Reta Final da Gestação

Drenagem Linfática e Seus Muitos Benefícios




Sobre a neném: de acordo com o aplicativo*, ela tem o tamanho de um abacaxi, com cerca de 2Kg e 44 centímetros. Os ossos do crânio são suficientemente flexíveis para passar pelo canal de parto e a pele dela já está menos vermelha e enrugada. 

Beijos e até a semana que vem!




*Aplicativo Baby Center

sábado, 21 de janeiro de 2017

Máscara Facial que Faz a Hidratação da Pele em 5 Minutos


Máscara facial da Novexpert é a única do mercado que faz a hidratação da pele em 5 minutos
O produto da marca francesa que acaba de chegar ao Brasil é desenvolvido com matéria-prima sustentável, é hipoalergênico e agride menos a pele
O Mask Repulp faz parte da linha de ácido hialurônico da Novexpert e pode ser usado tanto nas temperaturas mais altas do verão quanto no inverno mais frio. Os testes do produto foram feitos em campeões de surfe e em alpinistas que escalam o Everest. É indicado para pessoas com mais de 25 anos e que costumam sofrer mais com as ações agressivas na pele. Serve para todos os tipos de pele, com exceção da pele oleosa. 
“No verão o Mask Repulp atende aquelas pessoas que ficam expostas ao sol e frequentam praia e piscina. No inverno, é indicado para quem sofre com o tempo seco, o vento e as baixas temperaturas. O produto é indicado também para quem faz atividades físicas intensas e que vive sempre em situação de estresse”, afirma a cosmetóloga Joyce Quenca, embaixadora da Novexpert no Brasil, única marca no mercado brasileiro com cosmecêuticos 100% naturais e orgânicos.


O Mask Repulp ajuda ainda no tratamento de eczema e de queimaduras causadas pelo sol. Tem efeito Replump para a pele fina e cansada, promove a nutrição da pele seca e tem efeito calmante para a pele mais sensível. Se o objetivo for um pós sol facial de hidratação e viço imediatos, o Mask Repulp da linha de ácido hialurônico é o ideal. Associado a novaxylina, um complexo de algas, ele estimula a síntese de células-tronco e combate a inflamação. 
“Os resultados são o aumento da elasticidade, da firmeza da pele, do viço e com hidratação imediata, 100% em 5 minutos e em menos 30 segundos o Mask Repulp consegue reduzir em 70% os radicais livres”, afirma a cosmetóloga. 
A Novexpert tem ainda um produto em sua linha de Vitamina C que é esfoliante, gommage e máscara, além de Repulp. É o THE EXPERTEXFOLIATOR – Mask & Scrub. A linha de Vitamina C é a única do mercado com 25% de vitamina C estabilizada, que age por mais tempo no organismo. As suas propriedades antioxidantes eliminam os radicais livres, além de hidratar e aumentar a elasticidade, suavizando as rugas e ajudando a manter a pele jovem.


Os produtos da Novexpert levam a assinatura de dermatologistas franceses, uma característica da marca recém-chegada ao Brasil que se destaca por produzir cosmecêuticos elaborados com fórmulas biodegradáveis, 0% químicos, 0% conservantes, 0% sintético e hipoalergênica. Outro diferencial da marca é que toda matéria prima utilizada é vegana, ou seja, não utiliza nenhum produto de origem animal ou usa animais para testes.


“Um dos principais benefícios dos produtos naturais e orgânicos é que eles não contêm substâncias derivadas do petróleo, que possuem um alto potencial alergênico. Ou seja, nossas fórmulas têm menos chances de causar reações alérgicas mesmo nas peles mais sensíveis, o que significa que não apresentam contraindicações”, conclui Joyce Quenca.




quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Pele Oleosa Nutrida e Hidratada com Avène Cleanance HYDRA - Hidratante Calmante


Sou fã de carteirinha dos produtos da Avène, há muito tempo uso a linha de limpeza da Cleanance, mas ainda não tinha tido a oportunidade de usar o Cleanance HYDRA, que é um hidratante calmante que restaura o conforto cutâneo.

Essa semana recebi o Cleanance HYDRA da Avène do site Kutiz Beauté e pude testar o produto. Adorei!!

As peles oleosas e/ou com tendências acneicas algumas vezes acabam ficando mais sensíveis, ressecadas e até irritadas, devido aos tratamentos que visam o controle de oleosidade da pele.


O Cleanance HYDRA é um creme não oleoso que reduz e acalma a vermelhidão e irritação das peles, causados pelos tratamentos de controle de oleosidade e antiacne.

Possui um complexo de ativos hidratantes e nutritivos que restauram o filme hidrolipídico da pele, o Bisabolol, ativo calmante que restabelece o conforto cutâneo.



Aplicar pela manhã e/ou noite sobre o rosto cuidadosamente limpo.

O que diz o fabricante:

Avène Cleanance HYDRA é um creme suavizante que reduz e acalma a vermelhidão e irritação das peles em tratamentos antiacne, ressecantes e irritantes. Possui um complexo de ativos hidratantes e nutritivos que restauram o filme hidrolipídico da pele, restabelecendo assim o conforto cutâneo.

A formulação contém:

Bisabolol: que suaviza a pele proporcionando toque macio;
Óleo de Cártamo: que previne o envelhecimento precoce e melhora a hidratação da pele;
Gluconato de Zinco: que controla o processo de produção de oleosidade pela pele;
Glicerina: que confere maciez e sedosidade a pele;
Água Termal Avène: que possui propriedades calmantes e suavizantes, acalmando peles mais sensíveis.

Avène Cleanance HYDRA é indicado para peles sensíveis e fragilizadas por tratamentos antiacne. Apresenta textura leve, não comedogênica. Hipoalergênico.

Minha opinião:

O creme possui uma textura leve e de rápida absorção, deixa a pele nutrida e bem hidratada, deixando-a sequinha sem o aspecto "melequento". 

Adorei!! Estou utilizando como hidratante após o banho, antes de aplicar meu ácido noturno.

Vale a pena conferir!

Onde encontrar:


Links relacionados:




domingo, 15 de janeiro de 2017

Diário de Uma Grávida - 32ª Semana


Olá futuras mamães,

Essa semana começamos a sentir bem os sintomas do terceiro trimestre: dores nas costas, principalmente na região lombar e dor nos quadris, pois agora o corpo se prepara para o parto, então, o quadril começa a "abrir", o que causa um certo desconforto e as vezes dói.



Dormir também anda um pouco difícil, agora com o barrigão só dá para dormir de lado. O ideal é dormir do lado esquerdo para a melhor troca de sangue com o bebê, só que chega uma hora que também cansa dormir de um lado só, daí é preciso muita paciência para se virar para o outro lado. Rsrs... e aí a noite é uma maratona de vira para lá e vira para cá, fora as idas ao banheiro. Rs.



A falta de ar também chegou e com esse calor então, são dois passos e uma parada para respirar! Subir escadas então... cansa só de pensar! Rs.

Todos esses sintomas acima, não são novidade sabia que eles chegariam, só não esperava recebê-los de uma só vez!



Dirigir então, há tempos que não faço mais isso! Só saio quando alguém me leva e me busca, é como voltar à adolescência. Rs.



Hoje recebi uma surpresa dessas que não tem preço, saí com mamis e na volta meu pai que não ferve nem água, não cozinha um ovo, nem sequer faz uma gelatina, fez uma coisa que eu amo: Cocada!!! 

Ele fazia quando eu era criança, mas há tempos ele não fazia esse doce. E não é que hoje ele fez!! :)



Sobre a neném: de acordo com o aplicativo*, ela tem o tamanho de um pé de couve, com cerca de 1,7Kg e 42cm. As unhas das mãos e dos pés já cresceram, alguns bebês já são cabeludos e outros bem carecas.

Beijos e até a semana que vem!




*Aplicativo Baby Center


sábado, 14 de janeiro de 2017

Drenagem Linfática e Seus Muitos Benefícios


Agora no estágio final da gestação, eu e Maria estamos fazendo drenagem linfática com a Vivi Galhardo do Espaço Vivi Galhardo. Ela tem mãos de fadas e além de cuidar muito bem de nós, com carinho e mimos nos ajuda a não inchar nessa reta final da gravidez e ainda nos deixa relaxadinhas!!



Mas a drenagem não traz benefícios apenas na gravidez, o ideal é fazê-la sempre!


A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves que tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo seu sistema circulatório.

A linfa é um líquido que circula no corpo limpando o sangue de impurezas, desempenhando o seu papel imunitário juntamente com os anticorpos do sangue.

Além da drenagem linfática reduzir o inchaço generalizado ou local, que pode ser causado pelo seu congestionamento, protege e até trata problemas de ordem estética, como a celulite, mas também muscular ou articular, promovendo bem-estar geral.


Permanecer por longos tempos parado em uma só posição faz com que a linfa tenha a tendência a se acumular nos pés, por influência da gravidade, causando inchaço, acompanhado da maior concentração de impurezas no sangue. Por outro lado, simples caminhadas fazem com que os os músculos das pernas comprimam os vasos linfáticos, deslocando a linfa em seu interior e são também uma boa alternativa para melhorar a circulação linfática.


Indicações e contraindicações da drenagem linfática:

A drenagem linfática manual pode ser útil para eliminar qualquer tipo de inchaço no rosto ou no rosto que podem surgir nas mais variadas situações.

Quando a técnica é realizada com precisão, consegue eliminar o excesso de líquido que evidencia o inchaço, devolvendo-o para a corrente sanguínea, que após ser filtrado através dos rins, pode ser eliminado em forma de urina.


Assim, a drenagem linfática é indicada para eliminar a retenção de líquidos que pode acontecer:

Durante a gravidez;
Após cirurgia plástica;
Lesões e traumatismos nos músculos, tendões ou articulações;
Após a depilação em qualquer parte do corpo;
Com o uso do anticoncepcional ou outros medicamentos, como cortisona;
Durante o período menstrual;
Após qualquer cirurgia;
Em caso de celulite;
Devido ao consumo excessivo de sal e pouca ingestão de água.

Não se deve fazer a drenagem linfática em caso de câncer, especialmente no sistema linfático, pelo risco de metástase, quando há acne severa, graus 3 ou 4 porque pode piorar as lesões ou quando existem feridas abertas, porque podem infeccionar. Após a cirurgia plástica a técnica deve ser realizada após a liberação do cirurgião plástico.


No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento.





Rua Presidente Wenceslau, 514, Campinas - SP
(19) 3291-5266

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Prepare seu Corpo para o Verão


Prepare seu corpo para o verão!
BTL HOT SUMMER auxilia na redução de medidas e melhora aparência da pele
O verão já chegou e a correria para deixar o corpo em forma para os dias mais quentes do ano já começou. Dentre os procedimentos que estão fazendo o maior sucesso está o BTL HOT SUMMER.
O protocolo compreende três aparelhos: BTL Exilis Elite, BTL X-Wave e o BTL Vanquish. O grande diferencial é que esses tratamentos são indolores e não invasivos e eliminam mais de 40% de gordura da área tratada. Como são tratamento não invasivos eles podem ser feitos mesmo nas épocas mais quentes do ano, pois não exigem preparação pré e pós-aplicação.


O BTL Vanquish possui a primeira tecnologia de radiofrequência seletiva do mercado mundial que aquece somente as células de gordura e as destrói pelo calor. A gordura é eliminada do corpo por meio da urina e o tratamento compreende de quatro a oito sessões, com intervalos semanais. A redução das medidas chega a 13 centímetros na área tratada.


Indicado para pacientes com idades entre os 25 e 70 anos e que queiram melhorar a aparência, especialmente nas áreas que mostram mais os sinais de envelhecimento, o BTL Exilis Elite, quando combinado ao BTL Vanquish, acelera o processo de perda de gordura e ajuda a tratar a flacidez e a textura da pele, uma vez que o calor liberado pelo aparelho induz a produção de novas fibras de colágeno. A Alta Potência Monopolar Focalizada é um tipo de tecnologia que age de forma não invasiva, rápida e segura para o paciente. Os resultados são rápidos, cientificamente comprovados e elogiados em todo o mundo.


Já o BTL X-Wave possui a tecnologia de ondas acústicas que é indicada para o tratamento da celulite de até grau III e permite ao médico efeito acústico terapêutico em menor tempo, sem desconforto para o paciente. Sem período de recuperação, sem anestesia ou preparo, a maioria dos pacientes não relatam dor associada ao procedimento. O protocolo de tratamento é de seis sessões.


domingo, 8 de janeiro de 2017

Diário de Uma Grávida - 31ª Semana


Olá futuras mamães,

Começamos o ano retornando a médica para a primeira consulta de pré-Natal, graças a Deus está indo bem!! 

Maria está grandona e com peso bom, mamãe continua dentro da faixa de peso.

Temos alguns exames de rotina para fazer e retornaremos lá no final do mês. Estamos cada vez mais próximas do grande dia!



Essa semana tivemos muitos bons momentos, foi a semana da preparação do chá de bebê, que finalmente chegou!!




Encomendei salgados e os doces que estavam divinos: os mini cupcakes com pasta americana, o bolo com pasta americana também, pão de mel como lembrancinha e bala de coco, que não poderia faltar. Quem está acompanhando o Diário de Uma Grávida desde o começo sabe o quanto eu fiquei alucinada por bala de coco no começo da gestação. Rs.



Eu fiz brigadeiro gourmet e brigadeiro de morango, alguns chamam de bicho de pé, modéstia a parte, ficaram deliciosos!! Rs.



Arrumei tudo com a ajuda da minha mãe, estava tudo muito lindo e delicado, foi feito com muito carinho para receber minhas amigas e família!



Aproveitei as fotos do ensaio feito da semana passada para decorar o chá também e como havia prometido vou postar uma foto do ensaio que por sinal ficaram lindas! Foi muito difícil escolher as fotos de tão lindas que ficaram!



Sobre a neném: de acordo com o aplicativo*, ela tem o tamanho de uma abóbora menina, com cerca de 1,5Kg e 41cm. Ela já tem papilas gustativas e está acumulando mais gordura sob a pele.

Beijos e até a semana que vem!



*Aplicativo Baby Center